手机

密码

注册 忘记密码?
开启天赋智慧  ·  释放无限潜能
返回首页
潜意识脑波教育领导品牌

信公众号:WisdomJoy

搜 索
孩子手机玩得放不下怎么办?如何让孩子远离手机成瘾
来源:慧悦之音 | 作者:易和祥 | 发布时间: 2023-06-04 | 381 次浏览 | 分享到:
昨天有位家长跟我说,她的小孩最近好像变了个人似的,日日夜夜就黏在手机上。

原来孩子最喜欢外出玩耍,现在变成了玩手机游戏。
连家庭聚餐也变成了看视频直播。
你让他放下手机,他会立刻像孙悟空一样大闹天宫。
这是怎么回事?
我相信,很多家长都曾经被孩子打破头都舍不得放下手机的场景所困扰。
有的家长甚至因为孩子沉迷手机游戏而彻夜难眠。
今天,我与大家探讨一下这个棘手的问题。
为什么孩子离不开手机?
首先,我们要了解为什么孩子会如此沉迷手机。
手机为我们提供了无限的娱乐资源,从游戏、短视频到社交媒体,孩子们在这个虚拟世界里能找到丰富多彩的乐趣。
而这些乐趣往往设计得异常巧妙,让孩子们一旦沉浸其中,便很难自拔。


图片



以“断”为先,设定界限
家长发现孩子过度沉迷手机时,首先要做的就是设定明确的界限。
可以试试以下几种方法:
1. 规定手机使用时间。例如,每天只能使用1小时,而且务必在规定的时间段内使用。
2. 限制手机使用场景。比如,餐桌上、睡前一小时不能使用手机。
3. 设定应用程序限制。对于一些可能导致沉迷的游戏或社交软件,家长可以进行限制或者加入黑名单。
这里有个小贴士:
尝试将手机收纳在家里的一个公共区域,比如客厅书架上,这样可以让孩子在使用手机时能获得家长的监督。
以“续”为终,培养其他兴趣
当你成功“断”了孩子对手机的过度依赖后,接下来要做的就是“续”——将他们的注意力转移到其他有益的兴趣爱好上。
这里有一些建议:
1. 培养阅读习惯。借助孩子喜欢的图书,让他们逐渐迷上阅读的乐趣,从而减少对手机的依赖。
2. 鼓励孩子参与户外活动。比如游泳、跑步或者踢足球,这样能够锻炼身体,还能让孩子远离手机诱惑。
3. 培养艺术或手工爱好。让孩子尝试学习绘画、舞蹈、编织等手工艺,这不仅能够锻炼孩子的动手能力,还能培养他们的审美观。


图片



以心为本,加强沟通
与此同时,家长们还需要加强与孩子的沟通,了解孩子为什么喜欢玩手机。
是因为压力大需要释放,还是因为寂寞无聊?
通过了解孩子的内心需求,家长可以更好地引导他们走出手机依赖。
1. 定期与孩子进行心与心的交流。了解他们的喜好、困惑和期望,并尊重他们的感受。
2. 鼓励孩子表达自己。让孩子知道他们的想法和感受都很重要,鼓励他们勇敢地表达出来。
3. 与孩子共同参与活动。在一起做饭、散步或进行家庭游戏等,增进亲子关系,让孩子感受到家庭的温暖。
以赏为要,激励成长
在帮助孩子戒掉手机依赖的过程中,适当的奖励和鼓励是非常重要的。
这里有一些建议:
1. 设定奖励机制。当孩子成功抵制手机诱惑,按时完成学习任务或者参加其他活动时,给予适当的奖励。这可以是一顿美味的晚餐,或者是一次家庭旅行。
2. 表扬孩子的努力。当孩子在减少手机使用方面取得进步时,不要吝啬你的赞美,让他们感受到自己的成长和改变得到了家长的认可。
3. 以身作则。作为家长,你需要为孩子树立一个榜样。当你自己能够控制住手机使用,孩子才更容易接受并效仿。


图片



运用潜意识的力量
家长可以给孩子使用专业潜意识音乐,让孩子戒掉网瘾
人的行为习惯,是由潜意识控制的。
当孩子的潜意识改变,行为习惯就自然会改变。
慧悦之音研发的【适度上网】潜意识音乐运用先进的音频技术,把戒网瘾的自我确认信息直接输入潜意识。
孩子的潜意识接受了信息后,将更新深层思考模式,重塑心灵,引发新的、积极的行为。
孩子会把焦点回归多姿多彩的现实生活,积极参与真实世界的活动,自然而然地减少上网时间
同时,可以提升孩子的自制力与意志力,建立健康、快乐的生活方式,享受现实生活的喜悦,活出自信与充实的人生。
孩子手机玩得放不下,是一个家长们普遍面临的问题。
相信通过以上的建议,你一定能够帮助孩子摆脱手机依赖,培养出更多有益的兴趣爱好。
当然,这个过程并不会一帆风顺,需要家长们的耐心和毅力。
但只要你坚持不懈,相信孩子一定会感受到你的关爱和支持,从而走出手机的沼泽,茁壮成长。
祝愿每位家长都能成功地引导孩子走出手机依赖,让他们成为更加独立、自信和充满活力的个体。加油,亲爱的家长们,你们一定可以的!
【适度上网】潜意识音乐>>>




更多