孩子上课时注意力不集中、爱做小动作是个老大难问题。
今天，我就和大家分享一些实用的方法，让注意力不集中的宝贝摆脱这个困扰，变成一个专注力满满的小学霸！这可能是因为课堂内容过于枯燥，或者孩子对学习失去兴趣。
- 和孩子一起设计一下课堂环境，让它变得更加有趣、吸引人；
所以，要让孩子上课注意力集中，首先要激发他们的学习兴趣。
然后，将这个目标分解成若干个阶段，每完成一个阶段都给予孩子一定的奖励。当孩子感到疲惫时，适时让他们休息一下，听听音乐、看看书，或者做一些简单的运动。帮助孩子制定一个合理的学习计划，让他们养成良好的学习习惯。同时，家长也要做好榜样，自己也要有良好的生活习惯。孩子做小动作，很可能是因为他们有过剩的精力无处发泄。因此，增加孩子的身体活动量，有助于消耗这些多余的能量，让他们在课堂上更加专注。
教会孩子如何自我调节，提高他们的自控力，是解决做小动作问题的关键。所以，我们要引导孩子正确地发泄情绪，减轻他们的焦虑感。
- 教孩子如何进行深呼吸、冥想等放松技巧，以放松身心；
家长要多关心孩子的学习生活，了解他们的需求，为他们提供帮助。同时，要鼓励孩子，给他们信心，让他们相信自己可以克服问题。让孩子看到家长的言行一致，自然会受到影响，形成良好的行为习惯。
家长可以给孩子使用专业的脑波音乐，让孩子提高专注力。当人心情愉悦，大脑SMR波为优势脑波时，注意力集中，学习效率高。相反，如果一个孩子在需要注意力集中听课的时候，大脑没有调整到相应的波段，孩子就会出现分心走神甚至昏昏欲睡的状态。如果孩子在下课的时候过于兴奋，上课的时候不能够快速调整脑波，或者大脑发育原因不能很好调节大脑，则容易产生多动，冲动，急躁等。所以，一个人学习能力的强弱与自身调节大脑的能力息息相关。SMR波是人的基础律动能力，脑科学中将其称为注意力波，是控制行为活动保持良好节律性的能力。这个波段的幅值高，人的注意力水平就好，反之，注意力的水平就弱。慧悦之音长期关注脑波技术在家庭教育领域的应用，研发的【注意力训练】脑波音乐可以优化注意力相关各个脑波波段，达到提升专注力的效果。【注意力训练】脑波系统结合了当今教育学、心理学、神经学与脑波科技的研究成果，运用“EasyPeace®脑波优化技术”制作，内置4个注意力脑波优化单元，可以使专注力发挥到理想状态。孩子上课注意力不集中、爱做小动作的问题，是需要家长、老师和孩子共同努力解决的。只要我们用心去引导，给予孩子关爱与支持，相信这个问题一定能够得到解决。最后，祝愿每个孩子都能在学习的道路上勇往直前，成为一个拥有专注力的小学霸！
